方格外國語學校高中部教研活動

簡    報

               審核： 金一聲            撰稿：王  倩                                                                                                2022.1.13

我校開展體育組課堂教學交流活動

2021年1月12日，我校王倩老師在高一（1）班開出了一堂體育教學教研課，教學內容為《體能訓練》。

課程開始部分，王老師進行了簡單的課堂常規：1、集合整隊2、師生問好3、宣布本節課內容及注意事項4、強調安全教育5、安排見習生

準備活動部分，王老師組織學生繞操場慢跑一圈，隨后進行徒手操熱身，由體委負責口令和示范，帶領學生一起完成，教師巡查，組織有序。

    課程基礎部分，王老師采用“趣味接力”游戲來進行體能訓練，宣布每一棒次的接力內容為：摸鼻子轉5圈、俯臥撐10個、深蹲10個、波比跳5個，學生積極性很高。隨后王老師進行了動作、要領講解并進行正面、側面示范，接著安排4名同學進行展示示范，讓所有學生都有客觀和直觀的印象。接下來進行了成員分組并適當調整組員，同時宣布了獎懲措施，總共有10 組，倒數3名的所有組員進行5 個深蹲練習。

“趣味接力”正式開始前，王老師給學生兩分鐘時間討論、協商并自行安排組內成員棒次，將見習的3位同學和體委安排在終點處當裁判進行監督，隨后比賽正式開始，所有學生積極參與。

 第一輪比賽下來，最后3名的所有組員自覺進行了5個深蹲的加練懲罰。王老師安排了3分鐘的休息時間，點評了每組成員的表現并建議組內成員之間可以換棒次來提高比賽成績。第二輪“趣味接力”比賽開始了，學生們鉚足了勁，奮力沖向終點并迅速完成指定動作和個數，運動成績也有所提高，獲勝的小組成員樂開了花，輸的3組成員也心服口服，自覺進行了5個深蹲的加練懲罰。

    第三輪加強版“趣味接力”加了第5棒，兩人10米處推小車。王老師講解了動作和要領后安排兩位同學進行了示范展示，這一關，對學生的上肢力量和核心穩定有較強的要求，王老師建議最后一棒由組內體能較好的成員參與。比賽開始后，每位學生都爭分奪秒的完成任務，參與度極高。加了最后一棒后，比賽名次較前幾次有了變化，之前一直輸的小組成員臉上露出了燦爛的笑容。

    在學生的強烈要求下，王老師又安排了一輪比賽，上一輪比賽中有一名女生跑步跌倒不能比賽，王老師代替親自參加到比賽中，學生們起哄歡呼，比賽開始，王老師接棒后迅速跑出并快速完成10 個深蹲，最終小組取得了不錯的成績。王老師監督倒數3名的所有組員進行5 個深蹲練習。

課程結束部分，王老師集中隊伍，點評學生們的表現，并進行了上肢手臂、大腿、小腿、臀部的拉伸放松練習，安排體委收齊器材，組織學生下課。